プロテインダイエットフェーズⅡ(2010/02/27)

<食事>
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SAVAS ウェイトダウン計量スプーン3杯 78KCal
カツカレー 980KCal
間食 ラブレ 35KCal
コロッケ、野菜のかき揚げ、ご飯、みかん、日本酒 1,234KCal
合計 2,324KCal

<活動量>
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総消費エネルギー量 2,703KCal
安静時代謝量 1,396.0KCal
活動エネルギー量 1322.9KCal
脂肪燃焼量 48.3
歩数 20,423歩
歩行距離 13.47km
歩行時間 169分
エクササイズ 23.2
メッツ 1.5
体温 36.3℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 55.9キロ
2009/12/29対比  -0.2キロ
今日は、新しいパソコンと古いパソコンを入れ替える作業に立会うために休日出勤でした。お昼にベンダーさんといっしょに食べたカツカレーがボリュームたっぷりで、かなり後悔しました。