プロテインダイエットフェーズⅡ(2010/02/24)

<食事>
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SAVAS ウェイトダウン計量スプーン3杯 78KCal
もやしあんかけラーメン、からし菜ときのこのお浸し 659KCal
間食 ラブレ 35KCal
カレー、サラダ 843KCal
合計 1,615KCal

<活動量>
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総消費エネルギー量 2440KCal
安静時代謝量 1,396.0KCal
活動エネルギー量 1123.7KCal
脂肪燃焼量 33.4
歩数 17,451歩
歩行距離 11.51km
歩行時間 146分
エクササイズ 19.8
メッツ 1.0
体温 36.6℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 55.6キロ
2009/12/29対比  -0.5キロ
やっと体重が減少に転じました。今日は忙しかったからかなあ。