５：３０ 起床。家族はまだ寝ているため、iPodで音楽を聴いて時間をつぶす。
６：３０ 妻が起床。
Nature Madeのマルチビタミン、DHCのマルチミネラル、防風通聖散を飲む
７：００ 朝食＋カスピ海ヨーグルト
ルボックス２錠、ドグマチール１錠、レキソタン１錠を飲む。
７：３０ PCの電源を入れ、CURURU、サークル、知識Plus等をまわる。
９：１５ 市民プールでひたすら歩く。１時間強歩きつづける。
１１：３０ 歯医者に行って歯垢を取ってもらう。今日は下の歯だけで上の歯は来週。
１２：３０ 昼食 ひこ孫純米吟醸槽口酒 華を飲む。
http://www.rakuten.co.jp/kikizake/274954/282880/323390/
お酒を飲んだので、薬は飲まないことに。
１５：００ 三鷹駅近くのサイクルショップで、マウンテンバイクを注文。
ナショナル自転車のデュアルステージFAD。色はアッシュブラウン。
http://www.panabyc.co.jp/products/html/pdfad6.htm
サイクルショップへの行き帰りにフィルム１本を撮影。
きちんっとしてるんですね・・・もしや、Ａ型かしら・・・？えみ、みずがめ座の変わり者にＢ型の奔放さが加わった感覚人間なので・・・きっちりが出来ない・・・あはは＾＾；；
いえ、蟹座のＢ型です。
学校では１５００メートル泳がされてクタクタ～～凹○ ｺﾃｯ
ＤＪは半日潰しちゃいました(*/□＼*)うわぁ～ん
奥さんより早起きとは・・・すごいですね。
それにしても有意義な一日でしたね。
今朝は３時に起きた。
あ～この間言ってたマウンテンバイクだっ！
購入するのですかっ？いいですねぇ～(σ'з')σ
すごぃ充実した一日なのですねー プールに行かれた頃起きだしたσ（・・*）です・・・(・・；)
o(*^▽^*)oあはっ♪ 昼から飲んじゃうとは相当すきなんですね＾＾
マウンテンバイクいいですね＾＾ 自分も自転車ほしいんですがなｋなか買えませんね＾＾
お酒だーーーーーーーーー。(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
歯医者・・・・・σ(･ω･*)ｱﾀｼ もいかなあかんのに
怖くていけないρ(。 。、 ) イイモンイイモンww
酒はきついっすよー
水中ウォキングσ(・・*)アタシも大好き.:*:･'ﾟ☆ 今日は45分歩きました。
蟹座ということは最近誕生日ですね。私もカスピ海ヨーグルト作ろうかいな？
水中ウォーキング、やり方、どうやって学ばれたのですか？何かコツがあるんですよね？私は泳いでばかりでウォーキング経験ないんです。
ご存知と思いますが、IPODにLINUXを入れてゲームとかやるのが流行りだそうですね。ヽ(^o^;)ノ
おしゃれな一日ですね～♪
三鷹でしたか。このあいだ行きました、ブログに書いてある梅さん三鷹なんです
アルファさんがＢ型なのは意外！
充実した一日で羨ましいです。
いい一日を過ごされてますねーー＾＾
プールは気持ちいいですよね＾＾
マウンテンはやく届くといいね＾＾
充実した一日でしたね～＾＾羨ましい
素晴しい。プール、ずっと続けてらっしゃるのですね。根性なしの私には無理な話です。一日のリズムがあってなんともいえずよいですねえ。
すごい充実させた毎日送って羨ましい・・おいらなんてまいにちぐうたら・・・