＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | マクドナルドのハワイアンバーガー、フライドポテト | 1,131KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | ブリの照焼き、モヤシ炒め、ご飯、野菜スープ、リンゴ、みかん、日本酒 | 974KCal |
| ー | 合計 | 2,218KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | ?KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | ?KCal |
| 脂肪燃焼量 | ? |
| 歩数 | ?歩 |
| 歩行距離 | ?km |
| 歩行時間 | ?分 |
| エクササイズ | ? |
| メッツ | ? |
| 体温 | 36.0℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.1キロ
2009/12/29対比 ±0キロ
今日はちょっと用件があって会社を休みました。お昼は家族とマクドナルドのハワイアンバーガーを食べたのですが、うかつにもカロリーが高いフライドポテトをたくさん食べてしまいました。後悔しています。それと、活動量計カロリズムを携帯するのを忘れました。
マックのハワイアン・バーガーって、味は どうでしたか？
クアカイナみたな感じでしょうか？
ハワイアンというくらいだから、パイナップルくらい入っているのかと思ったら、月見バーガーとあまり変わらない味でした。