<食事>
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朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン3杯 | 78KCal |
昼 | 肉うどん | 460KCal |
間食 | ラブレ | 35KCal |
夜 | 吉祥寺でぐにさんとたくさん飲んで食べる | ?KCal |
ー | 合計 | ?KCal |
<活動量>
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総消費エネルギー量 | 2,768KCal |
安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
活動エネルギー量 | 1419.9KCal |
脂肪燃焼量 | 61.8g |
歩数 | 20,577歩 |
歩行距離 | 13.58km |
歩行時間 | 178分 |
エクササイズ | 24.8 |
メッツ | 1.8 |
体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 55.4キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
今日は沖縄から三鷹の森ジブリ美術館に来たぐにさんと、吉祥寺で思いっきり飲んで食べました。一日ぐらいこういう日があってもいいと思います。
肉うどんって、思ったよりカロリーがないのですね。
家で作ったうどんなので、カロリーはアバウトですが、肉より野菜のほうが多かったので……