＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 讃岐うどん、小松菜とかまぼこの煮浸し | 488KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | キムチ鍋、泡盛、〆の雑炊 | 1,227KCal |
| ー | 合計 | 1,828KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,381KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 984.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 26.1g |
| 歩数 | 12,735歩 |
| 歩行距離 | 8.40km |
| 歩行時間 | 105分 |
| エクササイズ | 16.5 |
| メッツ | ? |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.4キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
キムチ鍋が美味しかったので、ちょっと泡盛を飲みすぎてしまいました。