＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 海老ピラフ、スープ | 522KCal |
| 間食 | ラブレ、チョコレート | ？KCal |
| 夜 | 写真の友達と飲み会 | ？KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,090KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 749.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 19.5g |
| 歩数 | 10,390歩 |
| 歩行距離 | 6.85km |
| 歩行時間 | 89分 |
| エクササイズ | 13.1 |
| メッツ | 1.5 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
今日は古くからの写真関係の友達と自家焙煎珈琲店めぐりをしたあと、キリン・シティで飲み会をしました。楽しい話がつきなくて、とても楽しかったです。チョコレートの食べ過ぎ？で体重が増えました。
楽しいバレンタインデーでしたね。
毎日 充実していますね。
とっても楽しかったのですが、たくさんしゃべったので少し疲れました。