＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯 | 113KCal |
| 昼 | 海老ピラフ、鶏肉と野菜の煮物 | 568KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 飲み会 | ？KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,970KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 628.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 15.4g |
| 歩数 | 11,339 |
| 歩行距離 | 7.48km |
| 歩行時間 | 93分 |
| エクササイズ | 7.5 |
| メッツ | 1.4 |
| 体温 | 36.3℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.5キロ
2009/12/29対比 -0.6キロ
今日は、日本酒の蔵元でお酒を飲んだので、すごく美味しかったです。
飲み会、楽しそうですね。蔵元ですか。さぞ 美味しかったと思います。
呑めるって、一つの 賜物ですね。
そのときは楽しいのですが、ついつい度を過ごして、翌日二日酔いになります。