＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 焼きそば | 600KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | シーフードカレー、サラダ、ナムル | 1,075KCal |
| ー | 合計 | 1,788KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,009KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 654.3KCal |
| 脂肪燃焼量 | 8.6 |
| 歩数 | 5,413歩 |
| 歩行距離 | 3.57km |
| 歩行時間 | 51分 |
| エクササイズ | 4.9 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.4℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
今日はCURURUから引っ越した記事のうちで、東京ケンチクの整理を始めましたが、東京都港区を終わらせるのが精一杯でした。