＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | ラーメン | 450KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | ブリの照り焼、鶏肉とじゃがいもの煮物、ご飯、野菜スープ、グレープフルーツ | 742KCal |
| ー | 合計 | 1,305KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,017KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 685.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 16.4 |
| 歩数 | 4,183歩 |
| 歩行距離 | 2.76km |
| 歩行時間 | 38分 |
| エクササイズ | 9.4 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.6℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.2キロ
2009/12/29対比 +0.1キロ
3月末までに、CURURUから引越しした記事をきちんとカテゴリー分けして、ソースを綺麗にしようと思っていたのですが、とても無理のようです。