＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | パン３個 | 780KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 鴨せいろそば | 581KCal |
| ー | 合計 | 1,474KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,784KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 485.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 7.5 |
| 歩数 | 3,635歩 |
| 歩行距離 | 2.39km |
| 歩行時間 | 33分 |
| エクササイズ | 4.8 |
| メッツ | 1.4 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.2キロ
2009/12/29対比 +0.1キロ
今日はMacの前でダラダラと過ごしてしまいました。CURURUから引越ししたブログのソースを手直ししようと思っていたのに、ほとんどできずに達成感がない一日でした。身体を動かさないと、あまり食べてもいないのに、体重が増えてしまいます。
今日はこれだけしか食べてないんですか？
私はお腹が空いてしまいます＞＜
あ、そうそう。主人の肝機能ですが、数値が下がりました。数値が上がった時より、少し痩せたようですが、なんで、あんなに上がったんだろ…？
肝炎とかでは、ないようなので一安心です。
やっぱり野菜の多い食生活にせなんです。。。
今日は嫁さんが実家に帰っていたので、簡単な食事で済ませてしまいました。
ご主人の肝機能の数字が下がってよかったですね。上がったのは、たぶん一時的なものだったのしょう。
まぁ、奥様が ご実家で 寂しかったでしょうに。
いえ、いえ、その分、子供といろいろ話ができたので。