＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 醤油ラーメン | 406KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | カレイの煮付、ナスとごぼうの煮物、ご飯、味噌汁、リンゴ、日本酒 | 892KCal |
| ー | 合計 | 1,411KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,815KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 510.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 9.5 |
| 歩数 | 2,004歩 |
| 歩行距離 | 1.32km |
| 歩行時間 | 19分 |
| エクササイズ | 5.9 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.8キロ
2009/12/29対比 -0.3キロ
今日は風邪を治すために、一日中家でゴロゴロしていました。まだ、喉がおかしいです。早く治さないと……
あらら、風邪 大丈夫ですか？
うちでは 癌のワンコがいた時、免疫力をつけるために
徹底的にラクトフェリンを与えました。すると治ってしまい、
風邪も引かなくて、結局 持病の心臓病で他界しました。
日頃 ラクトフェリンを摂取する人って、実は 結構いることを以来
知りました。確かに、うちだけでなく効果は アガリスクなど ガセネタ
になるより、はるかにありました。
ラクトフェリンですね。試してみたいと思います。