＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 神谷バーで飲んで食べました | ?KCal |
| 間食 | ラブレ、満願堂の芋きん | 335KCal |
| 夜 | 豆乳鍋、〆の雑炊 | 604KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,238KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 913.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 27.5 |
| 歩数 | 13,910歩 |
| 歩行距離 | 9.18km |
| 歩行時間 | 120分 |
| エクササイズ | 1.4 |
| メッツ | 59.3 |
| 体温 | 36.3℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.4キロ
2009/12/29対比 +0.3キロ
今日は空蝉さんと大いに飲んで食べて楽しかったです。ダイエットはお休みです。