＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | ほうれん草とベーコンのクリームスパゲッティ、オクラとモロヘイヤのお浸し | 648KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | カレイの塩焼き、大根サラダ、ご飯、豚汁 | 620KCal |
| ー | 合計 | 1,381KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,362KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 969.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 29.5 |
| 歩数 | 17,192歩 |
| 歩行距離 | 11.34km |
| 歩行時間 | 144分 |
| エクササイズ | 16.8 |
| メッツ | 1.5 |
| 体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.4キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
3月末は追いつめられてピンチに陥りましたが、4月はわりと余裕をもって終われました。GWには、あまり予定を入れてないので、のんびり過ごします。
豚汁いいですねぇ。
早く 台所 直したいです。
早く直した方がいいですよ。