＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | ラーメン | 450KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 肉団子、サラダ、ご飯、野菜スープ | 775KCal |
| ー | 合計 | 1,338KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,518KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 146.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 1.2 |
| 歩数 | 881歩 |
| 歩行距離 | 0.58km |
| 歩行時間 | 8分 |
| エクササイズ | 0.88 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
実は今日は二日酔いで一日寝ていました。
あらあら飲みすぎですか？おだいじに＾＾
とても反省しています。