＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 讃岐うどん、酢の物 | 488KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | シウマイ、じゃがいもと玉ねぎと人参の煮物、ご飯、味噌汁 | 795KCal |
| ー | 合計 | 1,396KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,130KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 813.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 22.3 |
| 歩数 | 13,300歩 |
| 歩行距離 | 8.77km |
| 歩行時間 | 113分 |
| エクササイズ | 13.9 |
| メッツ | 1.8 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.3キロ
2009/12/29対比 -0.8キロ
ついこの前に新年度が始まったと思っていたら、もう20日ではないですか！
ジタバタするよりも、このままGWになだれ込んで、ゆっくりすることを考えたいです。
４月も後半だというのにまだ肌寒い日がありますね。うちは今日もヒーターつけてました＾＾； あっという間にＧＷきちゃいますねー。
GWは帰省するつもりだったのですが、ちょっといろいろしなくてはいけないことができてきて、もしかするとずっと東京にいるかもしれません。