＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | あさりとナスとキャベツのスパゲッティ | 680KCal |
| 間食 | ラブレ、キットカット | 695KCal |
| 夜 | 鶏もも肉のソテー、人参のグラッセ、ご飯、味噌汁、グレープフルーツ、焼酎 | 1,183KCal |
| ー | 合計 | 2,636KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 1,843KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 531.3KCal |
| 脂肪燃焼量 | 7.9 |
| 歩数 | 4,114歩 |
| 歩行距離 | 2.71km |
| 歩行時間 | 37分 |
| エクササイズ | 4.8 |
| メッツ | 1.6 |
| 体温 | 36.1℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.4キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
キットカットを食べ過ぎました。
昨日54.0キロだったのに、今日は55.4キロ。週末は体重が乱高下します。
キットカットｗｗｗｗｗｗｗｗ
可愛いです[こぶた/]
キットカットをたくさん食べてしまったのは大失敗でした。