「うつ病のブログ」というタイトルをつけているのに、
カテゴリが「うつ病」の日記が少なくなってきました。
寛解期に入りつつあるのでしょうか。
たしかに薬はたくさん飲んでいますが、
どれがどう効いているのかよく分からない状態です。
ときどき、眠剤を飲み忘れても朝まで眠れることもあります。
日中に憂鬱な気分になることもほとんどなくなりました。
振り返ってみると、
転勤希望を出して（これは叶えられなかったけれど）、
一番の原因となっている仕事上の問題から逃れる方策を見つけたこと。
次の出向の公募のときには、
医師に「寛解」と書いた診断書を書いてもらって、
それをつけて応募したいと思っています。
次に、将来の不安に対しては、
そのときにはなるようになるだろうという開き直りができたこと。
今はあまり深く考えないで、なるようになっていこうと思っています。
バイオプレートやカイロプラクティックで体の歪みが矯正されてきたこと。
特に、口を開け閉めするたびにガクガク音を立てていた左顎から
ぜんぜん音がしなくなりました。
バイオプレートは高価なものでしたが、それなりに効果があったと評価できます。
次の目標は減薬です。
次の通院日には、レキソタンを切りたいと医師に言ってみようと思います。
実際に、不安感を感じることはほとんどないので、
切っても大丈夫だと思います。
32条の申請が通ってからもうすぐ1年が経ちます。
適用は2年間ですから、今から１年かけて、
薬をゼロにしていきたいと思っています。
お薬がどんどんなくなりますように＾＾ ここでこっそり応援しています。
家の親も言ってた「その時になったら、なるようになる」でも鬱の場合そのもしもって時が怖いんですよね
いいことです♪
適用って２年なんですか・・"φ(・ェ・o)~メモメモ
薬ゼロ私も応援しています＾＾
アルファさん努力家さんですものﾈｰ バイオプレートいいなぁと思いましたｶﾞ手が出ませんでした～
いいですね。あたしも薬飲むのもうヤダよん。
正しいと思ったことを即実践する、alphaさんの実行力のたま物でしょうね。
私も、ａｌｐｈａさんの実行力には素晴らしいものを感じます。信念でうつを克服していっている感じを受けます。そんなａｌｐｈａさんの真似をしてみたいと思っているちろりーぬです。（無理ないように。）私も調子はよくなってきましたが、減薬はまだまだ先だと思います。減薬しても日常をａｌｐｈａさんのようにこなせるように早くなりたいな。
一歩ずつきた成果ですね(*´ｪ`*) 次の目標達成を応援してますよ～＾＾
やったね＾＾ 徐々に成果が見え始めると嬉しいよね＾＾
おめでとうございます。私も後から・・・追いかけます。
８月くらいから32条の基準が変わると噂を聞いたことが
ありますが・・・？まだ、成立していないのかな。。。
更新のころには、更新でなく通院していない
アルさんになっていること祈っています。
ヾ(*ﾟーﾟ*)ﾉヾ(*｡ ｡ *)ﾉヾ(*ﾟーﾟ*)ﾉヾ(*。。*)ﾉｳﾝｳﾝ
良い事ねぇ～.+:｡§^。^*§ﾟ.+:｡ﾆﾎﾟｯ
あのね、ケセラセラで行くのね、どうにかなるって思う事なのね、
心配しても仕方ないからって事ですよ！ ｄ（ゝc_,・●)ﾈッ？
もぅ大丈夫ですから、後ろを振り向かないで前を見て行きましょ？
皆も応援してくれてるんだから(●´∀`人´∀`●)ﾈｪｰ☆
申請から一年でそこまで治られたのは、すごいと思います。
(´∀`)私、更新しましたからねｗ
いやぁ、私もかなり考え方変わりました。(´∀`)というか、最近力抜けすぎ？？ｗ
減薬についてですが、私は医師との相談の元に行ったのですが、かな～りきつかったです・・・2週間ぐらい、きつかったかな。
どうきついか、というと、ウツウツとするのではなく、ほんとに体がだるくて、寒気がして、汗が出て、風邪のようだけど風邪じゃなく・・・ほんとになにもできませんでした。
気分的には凹まなかったので、これは減薬に対する純粋な体の反応だと言うことで、乗り切りました。
乗り切った後は、本当になんともなくなりました。不思議なようですけど、私は2年半も薬を飲み続けたんですもの・・・そりゃ、体に負担はかかってますよね。それが、抜けたってことなのでしょう。
ただし、仕事も休みがちになりましたので、お仕事に余裕があるときに減薬を開始することをオススメします。
減薬は、医師との相談の元でも、経験者のお話だと多少なりともきついようです。でも、ガマンしすぎないで下さい。焦らないで下さい。私も、一回、医師と相談したにもかかわらず、減薬失敗しましたから。
ブログへのコメントの変化で 最近は随分と調子が良くなって来られていると感じて居りました(〃艸〃)
ちょっと嬉しくなったりします。
ゆっくりゆっくりでいいですよ(*´∇｀*)
良かったﾃﾞｽ(*・ω－)ｂйё☆
これｶﾗも、良ぃ方向に向かっていきますょぅに！
ﾜﾀｼもｳﾂｳﾂな感じは最近なくなってきた様な気がしますが、まだｸｽﾘがないとやってけないっす…
将来の不安に関し、とても共感するものがありました…。
なるようになる…かな…？そう思うとなんだか元気が出てくる。。。