＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | ラーメン | 630KCal |
| 間食 | ラブレ、ケーキ、スコーン | 750KCal |
| 夜 | カツレツ、炒り豆腐、ご飯、かぼちゃのスープ、みかん、ビール | 1,003KCal |
| ー | 合計 | 2,461KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,337KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 968.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 27.8 |
| 歩数 | 13,874歩 |
| 歩行距離 | 9.15km |
| 歩行時間 | 119分 |
| エクササイズ | 16.0 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.6℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
今日は、もう一つのブログの記事を書くために吉祥寺のカフェを梯子したので、たくさん間食して、昨日より+1.0キロも増えてしまいました。
炒り豆腐・・・大好物なんですよ。
早く家で作れるように台所が直せるのを夢見ています。
夢が叶いますようにお祈ります。