＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 天ぷらそば、ほうれん草と舞茸のお浸し | 589KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 神楽坂のお寿司屋さんで会社の飲み会 | ？KCal |
| ー | 合計 | ?KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,131KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 823.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 23.6 |
| 歩数 | 13,563歩 |
| 歩行距離 | 8.95km |
| 歩行時間 | 115分 |
| エクササイズ | 14.5 |
| メッツ | 2.3 |
| 体温 | 36.6℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 54.8キロ
2009/12/29対比 -1.3キロ
今日は美味しいお酒と肴でとても幸せなひとときでした。あんまり幸せすぎて、写真を撮るのを忘れていました。
わ～、お寿司 いいな！
至福の時ですね。
たまにはこういうこともないと。