プロテインダイエットフェーズⅡ(2010/04/04)

<食事>
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サンドイッチ 267KCal
ラーメン 450KCal
間食 ラブレ、ドーナッツ、チーズケーキ 708KCal
サンマ胡麻焼、モヤシの炒め物、ご飯、豚汁 1,114KCal
合計 2,539KCal

<活動量>
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総消費エネルギー量 2,071KCal
安静時代謝量 1396.0KCal
活動エネルギー量 795.6KCal
脂肪燃焼量 27.6
歩数 10,747歩
歩行距離 7.09km
歩行時間 92分
エクササイズ 11.9
メッツ 1.0
体温 37.2℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 56.1キロ
2009/12/29対比  ±0キロ
週末は、あまり身体を動かさないのについつい間食をするので、どうしても体重が増えてしまいますね。まあ、今週もハードな一週間になるので、たぶん痩せるでしょう。