＜食事＞
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| 朝 | トースト、はちみつ、サラダ | 375KCal |
| 昼 | 焼きそば | 600KCal |
| 間食 | ラブレ、こんがりポテト | 321KCal |
| 夜 | 三色丼、マカロニサラダ、味噌汁、トライアングル | 1,525KCal |
| ー | 合計 | 2,446KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,564KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 242.5KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.3 |
| 歩数 | 893歩 |
| 歩行距離 | 0.58km |
| 歩行時間 | 8分 |
| エクササイズ | 0.1 |
| メッツ | 1.5 |
| 体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.5キロ
2009/12/29対比 -0.6キロ
今日はちょっとあることに没頭していて、朝から晩までMacに向かっていました。その間こんなものとか間食してしまったし、食事をカロリーが多いものばかりだったので、せっかく昨日54キロ台に乗った体重がまた55キロ台に戻ってしまいました。
でも、ハウスのこんがりポテトって、麻薬のようなおいしさがありますね。
