＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 五目鶏きしめん、ミックスサラダ | 464KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 唐揚げ、大根と人参の煮物、おにぎり、つみれ汁、トライアングル | 1,100KCal |
| ー | 合計 | 1,677KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,249KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 924.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 26.1 |
| 歩数 | 15,975歩 |
| 歩行距離 | 10.54km |
| 歩行時間 | 132分 |
| エクササイズ | 15.6 |
| メッツ | 1.9 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.0キロ
2009/12/29対比 -1.1キロ
今日は、いろいろな場所で新入社員が初々しかったですね。
成人男性で５５キロって、痩せすぎては無いでしょうか？ｗ
私は30～40歳の頃は46キロくらいだったので、それに比べると55キロは重いです。