プロテインダイエットフェーズⅡ(2010/05/28)

<食事>
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SAVAS ウェイトダウン計量スプーン3杯 78KCal
きのこスパゲッティ、ポテトサラダ 732KCal
間食 ラブレ 35KCal
豆腐つくねハンバーグ、もやし炒め、ご飯、味噌汁、リンゴ 764KCal
お酒 泡盛 262KCal
合計 1,871KCal

<活動量>
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総消費エネルギー量 2,175KCal
安静時代謝量 1,396.0KCal
活動エネルギー量 846.6KCal
脂肪燃焼量 24.1
歩数 16,107歩
歩行距離 10.63km
歩行時間 135分
エクササイズ 14.0
メッツ 1.7
体温 36.4℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 55.2キロ
2009/5/8対比  -7.7キロ
2009/12/29対比  -0.9キロ
朝、電車の中で猛烈に眠くなって、新宿で乗り換えるときに、危うく乗り過ごすところでした。

“プロテインダイエットフェーズⅡ(2010/05/28)” への4件の返信

  1. 豆腐つくねハンバーグが気になりますwどんなかな~?

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