<食事>
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朝 | モスのきんぴらバーガー、ポテト | 437KCal |
昼 | 江戸前吹き寄せ、味噌汁 | 780KCal |
間食 | ラブレ | 35KCal |
夜 | 海鮮丼、ポテトサラダ、おすまし | 782KCal |
お酒 | ビール | 294KCal |
ー | 合計 | 2,328KCal |
<活動量>
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総消費エネルギー量 | 2,482KCal |
安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
活動エネルギー量 | 1,158.4KCal |
脂肪燃焼量 | 33.9 |
歩数 | 18,346歩 |
歩行距離 | 12.10km |
歩行時間 | 153分 |
エクササイズ | 21.7 |
メッツ | 3.0 |
体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 56.0キロ
2009/5/8対比 -7.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
今日はドラッカー学会に出席してきました。その模様はまたアップします。
なんか体重が増えていますね。