＜食事＞
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| 朝 | モスのきんぴらバーガー、ポテト | 437KCal |
| 昼 | 江戸前吹き寄せ、味噌汁 | 780KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 海鮮丼、ポテトサラダ、おすまし | 782KCal |
| お酒 | ビール | 294KCal |
| ー | 合計 | 2,328KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,482KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,158.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 33.9 |
| 歩数 | 18,346歩 |
| 歩行距離 | 12.10km |
| 歩行時間 | 153分 |
| エクササイズ | 21.7 |
| メッツ | 3.0 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.0キロ
2009/5/8対比 -7.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
今日はドラッカー学会に出席してきました。その模様はまたアップします。
なんか体重が増えていますね。