＜食事＞
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| 朝 | トースト、レタス | 190KCal |
| 昼 | 正油ラーメン | 450KCal |
| 間食 | ラブレ、ロールケーキ | 252KCal |
| 夜 | カジキマグロと鮭の竜田げ、野菜かきあげ、ご飯、トマト、インゲンの胡麻和え、味噌汁 | 564KCal |
| お酒 | 金宮焼酎 | 370KCal |
| ー | 合計 | 1,826KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 3,097KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,784KCal |
| 脂肪燃焼量 | 76.5 |
| 歩数 | 26,012歩 |
| 歩行距離 | 17.16km |
| 歩行時間 | 217分 |
| エクササイズ | 32.1 |
| メッツ | 1.7 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.6キロ
2009/5/8対比 -7.4キロ
2009/12/29対比 -0.5キロ
今日は目黒区内をケンチクを撮りながらたくさん歩きました。2万6千歩は過去2番目くらいですね。
それから自宅へのお土産に、今話題のこの人の中目黒のお店でスィーツを買いました。何を買ったかは、後日にアップします。
写真は、中目黒銀座のフリーマーケットの様子。最近、行く先々でフリマに遭遇します。
野菜を使ったスイーツなんですねｗ TVで見たことがあるかもです。
うちの近くにもこういうお店があればいいのにあなぁ。
今話題になっているので、すごく繁盛していました。