＜食事＞
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| 朝 | トースト、サラダ | 165KCal |
| 昼 | 焼きうどん、コーンスープ | 710KCal |
| 間食 | 泡盛、おせんべい | 302KCal |
| 夜 | 春巻き、ポテトサラダ、もずく、ご飯、すまし汁 | 695KCal |
| ー | 合計 | 1,872KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,518KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 224.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.9 |
| 歩数 | 89歩 |
| 歩行距離 | 0.58km |
| 歩行時間 | 12分 |
| エクササイズ | 0.5 |
| メッツ | 2.2 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
今日は、Macの前をほとんど離れずに、一日中いろいろやっていました。
間食が泡盛って･･･ｗ
要するに、パソコンに向かいながらお酒を飲んでいるのです。