＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | ラーメン | 530KCal |
| 間食 | ラブレ、ケーキ | 369KCal |
| 夜 | 親子丼、サラダ、野菜スープ | 814KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,791KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,673KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 416.5KCal |
| 脂肪燃焼量 | 7.9 |
| 歩数 | 4.697歩 |
| 歩行距離 | 3.10km |
| 歩行時間 | 40分 |
| エクササイズ | 5.0 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.0キロ
2009/5/8対比 -7.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
疲れが貯まっていたためか、Macに向かっているとすぐに眠くなってきて、昨日も今日も長時間昼寝をしました。すると、とてもリアルで変な夢をみました。辻ちゃん（たしかに辻ちゃんでした）が近所の困っている人を助けるために、市役所の担当者と何度も掛け合っている夢でした。ひとつ解決して帰ってくると、また別の問題が出てきて、そのたびに市役所に出かけて行きました。目が覚めると、３時間くらい昼寝していました。