＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | カレー | 745KCal |
| 間食 | ラーメン | 450KCal |
| 夜 | 天セイロうどん | 550KCal |
| お酒 | 日本酒 | 185KCal |
| ー | 合計 | 2,008KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,232KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 848.9KCal |
| 脂肪燃焼量 | 27.3 |
| 歩数 | 10,777歩 |
| 歩行距離 | 7.11km |
| 歩行時間 | 91分 |
| エクササイズ | 13.5 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.5℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.0キロ
2009/5/8対比 -7.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
疲れが貯まっていたのか、朝起きてからMacに向かっていると、すごく眠くなってちょっと横になったら、なんとお昼まで寝てしまいました。