＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | かき揚げそば、ほうれん草のお浸し | 624KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | ペルシャ・トルコ料理のコース | ？KCal |
| お酒 | ビール、ラキ | ？KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,243KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 897.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 25.1 |
| 歩数 | 14,440歩 |
| 歩行距離 | 9.53km |
| 歩行時間 | 120分 |
| エクササイズ | 15.2 |
| メッツ | 2.2 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.2キロ
2009/5/8対比 -6.7キロ
2009/12/29対比 +0.1キロ
マイミクさんが昔ここで踊っていた頃はよく行きましたが、最近ずっとご無沙汰でした。久しぶりに会社の人を連れていったら、ものすごく好評でした。
でも、2000円のコースは、お腹がはちきれそうになるくらい量が多かったので、体重が一日で0.8キロも増えてしまいました！
ガーン！