＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 八重山そば | 303KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 鮭のチーズ焼き、ポテトサラダ、卯の花炒り煮、ご飯、つみれ汁、グレープフルーツ | 823KCal |
| お酒 | 泡盛 | 262KCal |
| ー | 合計 | 1,501KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 1,592KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 272.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 1.3 |
| 歩数 | 1,231歩 |
| 歩行距離 | 0.81km |
| 歩行時間 | 13分 |
| エクササイズ | 0.8 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 37.0℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.7キロ
2009/5/8対比 -7.3キロ
2009/12/29対比 -0.4キロ
今日は一日中Macに向かっていましたが、その甲斐あって、ずっとペンディングだったことが片付きました。でも、身体を動かさないと、てきめんに体重が増えますね。