＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | もやしあんかけラーメン、サラダ | 706KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 184KCal |
| 夜 | グラタン、もずく、人参の胡麻和え、ご飯、つみれ汁、リンゴ | 845KCal |
| お酒 | 泡盛 | 262KCal |
| ー | 合計 | 2,075KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,512KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1211.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 37.7 |
| 歩数 | 18,949歩 |
| 歩行距離 | 12.50km |
| 歩行時間 | 158分 |
| エクササイズ | 21.1 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.3キロ
2009/5/8対比 -7.7キロ
2009/12/29対比 -0.8キロ
天気予報によるとこの先１週間くらいは天気がよさそうです。もうこのさい、梅雨入りなしで夏がきてほしいです。
シルシルミシルでサブウェイのサンドの特集ですよ～ｗ
情報ありがとうございます。ぜひ、見てみます。
店で「シルシルミシルを見た」と言えばいいのですよねｗ
うちの方では来週放送なんですが･･･そちらはもう放送してたんですねｗ
いえいえ、来週ですよｗ