＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | しらす丼セット | 612KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 301KCal |
| 夜 | 和風ハンバーグ、もずく、ご飯、コーンミルクスープ、メロン | 830KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,830KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,750KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,357.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 38.9 |
| 歩数 | 20,393歩 |
| 歩行距離 | 13.45Km |
| 歩行時間 | 171分 |
| エクササイズ | 23.9 |
| メッツ | 1.7 |
| 体温 | 36.4℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.6キロ
2009/5/8対比 -7.4キロ
2009/12/29対比 -0.5キロ
雨が降って、すこし暑さが和らぎましたね。
久々の雨でしたね～ｗ
雨はあまりすきじゃないですが、こういう雨は歓迎です。