＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 九州高菜白湯ラーメン、サラダ | 479KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 301KCal |
| 夜 | 焼き鳥、ポテトサラダ、ピーマンのお浸し、ご飯、味噌汁、スイカ | 744KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,611KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,177KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 813.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 22.4 |
| 歩数 | 12,094歩 |
| 歩行距離 | 7.98Km |
| 歩行時間 | 105分 |
| エクササイズ | 13.3 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.5キロ
2009/5/8対比 -7.5キロ
2009/12/29対比 -0.6キロ
最近毎日、夕食後に寝てしまい、11時頃にやっと起きます。やることがいっぱいあるので、ぜんぜんできません。
ピーマンのおひたしってあるんですね～ｗあたしはピーマン苦手ですけどね＾＾;
うちのだなも食後にＴＶを見ながら寝てますｗｗｗ
疲れて帰ってくると、どうしても寝てしまいます。
私が言うのもなんですが、体が求めているんですよ、きっと。
人間万事塞翁が馬で馬ですよ。
そうなんでしょうねえ。ちょっと休憩したいです。