＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | ラーメン | 480KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 301KCal |
| 夜 | 鶏唐揚げ、茄子の田楽、ご飯、野菜スープ、すいか | 759KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,819KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,042KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 682.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 12.4 |
| 歩数 | 7,714歩 |
| 歩行距離 | 5.09Km |
| 歩行時間 | 69分 |
| エクササイズ | 8.4 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.7キロ
2009/5/8対比 -7.3キロ
2009/12/29対比 -0.4キロ
引越し準備が始動しました。新しい暮らしをデザインするのはちょっとワクワクします。
ワクワク…
私も少しはワクワクするけど、いよいよ自由じゃなくなるなぁ…と、
寂しい気持ちのほうが強いかもｗ
たいへんだろうと思いますが、まあなんとかなるさで乗り切ってください。
お引越しって結婚のときくらいしかないのでちょっとやってみたかったりｗ
暑いので体調気ををつけてくださいね＾＾
私は現住所には長く住みましたが、それ以前は転勤の都度引越ししていたので、まさに流浪の民でした。引越しは、人生をリセットするいいチャンスです。