＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | 冷やしたぬきそば、酢の物 | 435KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | グラタン、茄子と竹輪の煮物、ご飯、お味噌汁、トマト | 911KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,459KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,374KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,078.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 30.5 |
| 歩数 | 16,943歩 |
| 歩行距離 | 11.18km |
| 歩行時間 | 141分 |
| エクササイズ | 17.2 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.9℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 54.6キロ
2009/5/8対比 -8.4キロ
2009/12/29対比 -1.5キロ
今日の朝会社に着くや否や、「ファイルが開かない」「インターネットが見えない」という言葉が飛んできて、ほとんどパソコンがネットワークに接続できない状況でした。幸い9時すぎにはなんとか復旧しましたが、原因が特定できないので、ネットワーク全体を調査したほうがよさそうです。ほかにもいろいろあって、今日は一日中システム周りのことに翻弄されました。ああ、疲れた。
雷雨のせいでしょうかね～。
数時間前読谷村ものすごい雷でした。
こわ[あわわ/]
おつかれさまですｗ
朝からトラブルがあると一日崩れちゃいますよね＾＾;
ほんとに、予定していたことが何もできませんでした。
たくさんあるハブの一つがおかしいようです。