＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | きのこのスパゲッティ、コーンスープ | 658KCal |
| 間食 | ラブレ、あられ | 105KCal |
| 夜 | いわしハンバーグ、とうもろこし、ご飯、味噌汁、リンゴ | 704KCal |
| お酒 | ビール | 203KCal |
| ー | 合計 | 1,757KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,152KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 785.5KCal |
| 脂肪燃焼量 | 11.9g |
| 歩数 | 4,525歩 |
| 歩行距離 | 2.98Km |
| 歩行時間 | 43 |
| エクササイズ | 5.9 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/5/8対比 -7.1キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 134mmHg | 98mmHg | 88拍/分 |
| 夜 | 128mmHg | 92mmHg | 93拍/分 |
今日は一日中引越しの準備でした。
引越すんだね～？
で、いつ引越すん？
ちゅうのは・・・・同窓会で撮った集合写真の送り先住所が変わるのでは？
わしも、スナップ写真を送るので、引越し先の住所をまた、知らせてください。
引越しは9月4日です。
集合写真の件は、もう発送したから大丈夫と教えてもらいました。