＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 玉子炒飯とワンタンスープ、酢の物 | 658KCal |
| 間食 | ラブレ、ケーキ | 350KCal |
| 夜 | 餃子、枝豆、茄子の煮物、ご飯、味噌汁 | 653KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,748KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,408KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,087.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 30.9g |
| 歩数 | 16,831歩 |
| 歩行距離 | 11.10Km |
| 歩行時間 | 140 |
| エクササイズ | 17.9 |
| メッツ | 1.8 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 54.9キロ
2009/5/8対比 -8.1キロ
2009/12/29対比 -1.2キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | mmHg | mmHg | 拍/分 |
| 夜 | 137mmHg | 87mmHg | 97拍/分 |
猛烈に眠いです。