＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 冷やしたぬき蕎麦、ミックスサラダ | 568KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 飲み会 | ？Cal |
| お酒 | 日本酒 | ？KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,252KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 867.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 23.6g |
| 歩数 | 13,284歩 |
| 歩行距離 | 8.76Km |
| 歩行時間 | 111分 |
| エクササイズ | 14.6 |
| メッツ | 1.4 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.3キロ
2009/5/8対比 -7.7キロ
2009/12/29対比 -0.8キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 131mmHg | 95mmHg | 87拍/分 |
| 夜 | 99mmHg | 77mmHg | 120拍/分 |
ちょっと一杯のはずが、けっこう飲みました。脈拍120って速すぎ……