＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | シーフードカレー、オクラとモロヘイヤのお浸し | 792KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | クリームシチュー、冷奴、アスパラガス、ご飯、桃 | 703KCal |
| お酒 | – | 0KCal |
| ー | 合計 | 1,617KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,306KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,022.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 28.5g |
| 歩数 | 16,503歩 |
| 歩行距離 | 10.89Km |
| 歩行時間 | 140分 |
| エクササイズ | 17.8 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.6キロ
2009/5/8対比 -7.4キロ
2009/12/29対比 -0.5キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 123mmHg | 86mmHg | 82拍/分 |
| 夜 | 125mmHg | 88mmHg | 89拍/分 |
ね、眠いです。
追記：結局パソコンをつけっぱなしで寝てしまって、今（朝4:20）に起きました