<食事>
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朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン3杯 | 87KCal |
昼 | 沖縄ちゃんぽん、サラダ | 814KCal |
間食 | ラブレ | 35KCal |
夜 | 鉄火丼、茄子の味噌焼き、納豆、味噌汁 | 638KCal |
お酒 | – | 0KCal |
ー | 合計 | 1,574KCal |
<活動量>
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総消費エネルギー量 | 2,488KCal |
安静時代謝量 | 1396.0KCal |
活動エネルギー量 | 1,154.1KCal |
脂肪燃焼量 | 31.2g |
歩数 | 16,636歩 |
歩行距離 | 10.97Km |
歩行時間 | 141分 |
エクササイズ | 19.8 |
メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
本日の体重 55.3キロ
2009/5/8対比 -7.4キロ
2009/12/29対比 -0.8キロ
<血圧>
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最高
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最低
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脈拍
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朝 | 128mmHg | 91mmHg | 75拍/分 |
夜 | 117mmHg | 81mmHg | 105拍/分 |
会社の食堂で、沖縄ちゃんぽんというメニュー表を見て、長崎ちゃんぽんの親戚のようなものを想像していたら、沖縄で「ちゃんぽん」というとご飯料理なのですね。
沖縄ちゃんぽん気になりますねw
社食のだからぜんぜん本格的でなかったですが、でもゴーヤがいっぱい入っていて雰囲気は出ていました。