＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | ラーメン | 620KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | アジの干物、モヤシ炒め、炊き込みご飯、味噌汁 | 551KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,485KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,265KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 869.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 21.6g |
| 歩数 | 11,975歩 |
| 歩行距離 | 7.88Km |
| 歩行時間 | 101分 |
| エクササイズ | 14.7 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.5キロ
2009/5/8対比 -7.5キロ
2009/12/29対比 -0.6キロ
＜血圧＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
|
最高
|
最低
|
脈拍
|
|
| 朝 | 135mmHg | 86mmHg | 96拍/分 |
| 夜 | 132mmHg | 87mmHg | 110拍/分 |
お酒を飲むと脈拍があがりますね。110ってかなり速いですね。
そんなに早くなるんですね＾＾;
私の脈拍は通常だと６０台ですね～ｗ
私もはやめだといわれました。
実際はもっと早いと思います。
60〜70台くらいが普通なんでしょうが、私は昔から速かったです。いつも緊張していたからかもしれません。
昔から、白衣の人に脈をとられるとてきめんに速くなりました。若い頃は、仕事中に常に緊張状態だったので、頻脈と高血圧が常態化したのではないかと、自分では分析しています。
血圧は把握しているのですが、
脈拍って、測ることないから^^;
よくわかりません(^_^;)
お酒は脈拍をはやめるのですね。。。
お酒は血圧を下げますが、脈拍は速くなります。京加さんと対面できたら、きっと200を超えると思います。