＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 鮭明太子レタス炒飯、サラダ | 707KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 305KCal |
| 夜 | カレー、サラダ | 795KCal |
| お酒 | 泡盛 | 262KCal |
| ー | 合計 | 2,156KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,281KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 998.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 28.0g |
| 歩数 | 1,440歩 |
| 歩行距離 | 9.50Km |
| 歩行時間 | 123分 |
| エクササイズ | 17.0 |
| メッツ | 1.4 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.0キロ
2009/5/8対比 -8.0キロ
2009/12/29対比 -1.1キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 122 mmHg | 88mmHg | 89拍/分 |
| 夜 | 130mmHg | 83mmHg | 96拍/分 |
なんか眠いです。