＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 冷やし中華、ミックスサラダ | 655KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 305KCal |
| 夜 | お好み焼き小さめなのを2.5枚、サラダ | 1,190KCal |
| お酒 | ビール | 253KCal |
| ー | 合計 | 2,490KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,503KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,160.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 33.6g |
| 歩数 | 15,644歩 |
| 歩行距離 | 10.32Km |
| 歩行時間 | 133分 |
| エクササイズ | 20.8 |
| メッツ | 1.4 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 54.7キロ
2009/5/8対比 -8.3キロ
2009/12/29対比 -1.4キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 119mmHg | 85mmHg | 82拍/分 |
| 夜 | 117mmHg | 80mmHg | 96拍/分 |
今日のお好み焼き2.5枚はちょっと油断したと思いましたが、あまり体重が増えていなかったのでラッキーでした。
お久しぶりです！
脈がちょっと早めなんですね。
時々100拍/分を超えることもあるので、頻脈と言えるでしょう。
でも、医師は最低血圧が高いほうを問題視しています。