＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 冷やし梅おろしそば、ほうれん草のお浸し | 409KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 305KCal |
| 夜 | 冷やしごまだれうどんセット | 942KCal |
| お酒 | 泡盛 | 242KCal |
| ー | 合計 | 1,985KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,503KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,132.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 29.2g |
| 歩数 | 15,530歩 |
| 歩行距離 | 10.24Km |
| 歩行時間 | 130分 |
| エクササイズ | 18.3 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.0キロ
2009/5/8対比 -8.0キロ
2009/12/29対比 -1.1キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 121mmHg | 85mmHg | 86拍/分 |
| 夜 | 129mmHg | 89mmHg | 91拍/分 |
いよいよ引越しモード全開になってきました。