＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | ラーメン | 420KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 海鮮丼、サラダ、トマト、味噌汁、梨 | 1,105KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,804KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 1,999KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 725.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 17.7g |
| 歩数 | 6,954歩 |
| 歩行距離 | 4.58Km |
| 歩行時間 | 67分 |
| エクササイズ | 6.9 |
| メッツ | 1.4 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.9キロ
2009/5/8対比 -7.1キロ
2009/12/29対比 -0.2キロ
＜血圧＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
|
最高
|
最低
|
脈拍
|
|
| 朝 | mmHg | mmHg | 拍/分 |
| 夜 | 116mmHg | 75mmHg | 95拍/分 |
今日は、転居のお知らせハガキの宛名印刷をしていました。午前中に終わらせるつもりだったのに、印字位置がきちんと定まらなくて、いろいろやり直していたらすごく時間がかかってしまいました。