＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | ミートスパゲッティ、コーンスープ | 825KCal |
| 間食 | – | 0KCal |
| 夜 | カレーライス、冷奴、梨 | 913KCal |
| お酒 | ビール | 210KCal |
| ー | 合計 | 2,035KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 1,730KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 422.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 1.7g |
| 歩数 | 1,746歩 |
| 歩行距離 | 1.15Km |
| 歩行時間 | 20分 |
| エクササイズ | 0.9 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.6キロ
2009/5/8対比 -7.4キロ
2009/12/29対比 -0.5キロ
＜血圧＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
|
最高
|
最低
|
脈拍
|
|
| 朝 | 133mmHg | 89mmHg | 87拍/分 |
| 夜 | 122mmHg | 80mmHg | 94拍/分 |
今日は、ダンボールの中身のほぼすべてを所定の場所に収納しました。明日は一日中外に出る予定ですが、台風が近づいているので、天気が心配です。