＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | 九条ねぎうどん、ほうれん草のお浸し | 366KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | カジキの唐揚げ、大根のサラダ、おいなりさん、味噌汁 | 888KCal |
| お酒 | チューハイ | 200KCal |
| ー | 合計 | 1,576KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,390KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,017.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 27.2g |
| 歩数 | 14,745歩 |
| 歩行距離 | 9.73Km |
| 歩行時間 | 123分 |
| エクササイズ | 17.0 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.4キロ
2009/5/8対比 -7.6キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 121mmHg | 87mmHg | 81拍/分 |
| 夜 | 132mmHg | 89mmHg | 99拍/分 |
いよいよ、今の家で過ごすのもあと２日だけですねえ。