＜食事＞
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| 朝 | 玄米粥300ｇ | 210KCal |
| 昼 | きしめん、サラダ | 458KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 唐揚げ、茄子のサラダ、ご飯、スープ、柿とりんご | 886KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,781KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,363KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 993.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 27.2g |
| 歩数 | 14,600歩 |
| 歩行距離 | 9.63Km |
| 歩行時間 | 124分 |
| エクササイズ | 17.1 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.3キロ
2009/5/8対比 -7.7キロ
2009/12/29対比 -0.8キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 112mmHg | 79mmHg | 77拍/分 |
| 夜 | 101mmHg | 66mmHg | 117拍/分 |
お酒を飲むと、脈拍がぐっと上がりますねえ。
お酒を飲んだときの脈拍はかったことないかもです。
１２０に近いですよね、猫ぐらいの脈拍なんですかね～。ｗ
少し飲んだだけでも、けっこうドキドキするのですね。