＜食事＞
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| 朝 | 玄米粥300ｇ | 210KCal |
| 昼 | 沖縄そば、サラダバー | 626KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | シュウマイ、モヤシ炒め、ご飯、味噌汁、りんご | 839KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,902KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,649KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 1,342.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 37.1g |
| 歩数 | 18,614歩 |
| 歩行距離 | 12.28Km |
| 歩行時間 | 156分 |
| エクササイズ | 23.6 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.4キロ
2009/5/8対比 -7.6キロ
2009/12/29対比 -0.7キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 113mmHg | 85mmHg | 92拍/分 |
| 夜 | 103mmHg | 68mmHg | 108拍/分 |
玄米粥は香ばしい独特の味があって、とてもスペシャルに美味しいです！